Возможно вы уже встречали слова, о важности удобства рабочего места в статье сборка компьютерного стола самостоятельно. Что ж, повторимся: Ваше рабочее место должно быть максимально удобно, и освещение при этом играет немаловажную роль. Ваше рабочее место должно быть освещено максимально. Конечно существует некоторые установленные меры освещенности, но исходить все же нужно из удобства. Если Вам режет глаза от яркого света или же наоборот вы вглядывайтесь в детали, то значит освещение рабочего места неправильное. В первом случае оно избыточное, во втором недостаточное. Оба случая не являются нормой и надо что-то делать.
Помещение, в котором расположено ваше рабочее место должно быть освещено хорошо, и ваше рабочее место должно быть освещено дополнительно. Желательно чтобы это была лампа, которую без проблем можно передвинуть, перевешать или просто направить в другое место. В нужный момент вы можете ее включить и направить куда нужно, а когда вам светло и без нее, вы можете выключить ее или направить подальше от себя. Такие лампы продаются сейчас во всех специализированных магазинах. Также уделите внимание энергосберегающим лампам. Освещение рабочего места, при помощи энергосберегающей лампы экономит ваши деньги, и к тому же энергосберегающая лампа имеет разные оттенки света, что играет вам на руку при выборе света на ваше рабочее место.
Ну собственно вот и все. Все что стоит сделать это прийти в магазин и прикупить себе лампу. Запомните главное: не делайте место слишком освещенным, а также недоосвещенным. Доверьтесь своему глазу, и лучше проверяйте степень освещенности отдохнувшими глазами. Только так вы сможете адекватно оценить степень освещенности вашего рабочего места